±Ù¸·µ¿Åë ÁõÈıº ¿À½Ê°ß
 ¼ö±Ù°ü ÁõÈıº ¿·±¸¸® ÅëÁõ
 °ÇÃÊ¿° Å״Ͻº ¿¤º¸(¿ÜÃø »ó°ú¿°)
¼ö±Ù°ü ÁõÈıº
¼Õ¹Ù´Ú°ú ¼Õ°¡¶ô¿¡ ÀÌ»óÁõ»óÀÌ »ý±â´Â ¼ö±Ù°ü ÁõÈıº
¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿îµ¿ ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏ´Â Á¤Áß ½Å°æÀÌ ¼Õ¸ñ±¼¿¡¼­ ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ¾Ð¹ÚµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â ¼ö±Ù°ü ÁõÈıº(¼Õ¸ñÅͳΠÁõÈıº, ¼Õ¸ñ±¼ ÁõÈıº, carpal tunnel syndrome)Àº Àα¸ 1õ¸í´ç 1~2¸í¿¡¼­ ¹ßº´ÇÏ´Â ÈçÇÑ Áúº´À¸·Î ³²ÀÚº¸´Ù´Â ¿©ÀÚ, ƯÈ÷ Á߳⠿©¼º¿¡°Ô¼­ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.

Á÷¾÷ÀûÀ¸·Î´Â ÄÄÇ»Å͸¦ ¸¹ÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â »ç¹«Á÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »ç¶÷, ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ³ëµ¿ÀÚ³ª ¸ñ¼ö, ¿îÀü±â»ç, ¾Ç±â ¿¬ÁÖÀÚ µîÀ̳ª ºñ¸¸, ÀӽŠÁßÀÎ °æ¿ì¿¡µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

º¸Åë ¼ÕÀÌ Àú¸®¸é Ç÷¾× ¼øȯ Àå¾Ö·Î¸¸ »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î´Â ¸»ÃÊ ½Å°æ Àå¾ÖÀÎ ¼ö±Ù°ü ÁõÈıºÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

¼ö±Ù°ü ÁõÈıºÀº ¿Ö »ý±â´Â °ÍÀϱî?
¼ö±Ù°ü(¼Õ¸ñ±¼)Àº ÆȸñÀÇ »À¿Í °¡·Î ¼Õ¸ñÀδë·Î µÑ·¯½ÎÀÎ ±¼(ÅͳÎ)·Î ¼Õ°¡¶ôÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÁÙ°ú ÇÔ²² Á¤Áß ½Å°æÀÌ Åë°úÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±¼Àº ¸Å¿ì Á¼±â ¶§¹®¿¡ ºÎÀûÀýÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÀÎÇØ Á¤Áß ½Å°æÀÌ ½±°Ô ¾Ð¹Ú ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

°ñÀý ÈÄ °üÀý¿°, ·ù¸ÓƼÁò °üÀý¿°, °ñ°üÀý ±âÇü, °Ç¿°, À¯ÀüºÐÁõ, °©»ó¼± ±âÁõ ÀúÇÏÁõ, ´ç´¢º´, ¸»´Ü ºñ´ëÁõ, Á¾¾ç µîÀÇ ¿øÀÎÀ» µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐ ȯÀÚ¿¡°Ô¼­´Â Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¸ð¸£¸ç °úµµÇÑ ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¼Õ ¿îµ¿°ú °ü°è°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô¼­´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°¡ Ãâ»ê ÈÄ È£ÀüµÉ ¼ö°¡ Àִµ¥ ÀÌ´Â ÀӽŰú °ü·ÃµÈ ºÎÁ¾ÀÌ ¿øÀÎÀÎ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö±Ù°ü ÁõÈıºÀÇ Áõ»ó

¾öÁö¼Õ°¡¶ô°ú µÑ°, ¼Â°, ±×¸®°í ³Ý° ¼Õ°¡¶ô ¹ÝÀÇ °¨°¢°ú ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿îµ¿ ±â´É¿¡ ¿µÇâÀÌ ¹ÌÃÄ Àú¸², ÅëÁõ, °¨°¢ ÀúÇÏ, ºÎÁ¾, ÈûÀÇ ¾àÈ­ µîÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù

¼Õ¸ñ ÅëÁõ°ú ÇÔ²² ¾öÁö¿¡¼­ °ËÁö, ÁßÁö¿¡ À̸£´Â ºÎÀ§¿Í ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ Àú¸®°í Ÿ´Â µíÇÑ Áõ»ó°ú ÇÔ²² ÅëÁõµµ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù.
¼Õ°¡¶ôÀ̳ª ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ºÎÀº °Í °°Àº ºÎÁ¾°¨À» È£¼ÒÇϱ⵵ ÇÏÁö¸¸ À°¾ÈÀ¸·Î º¼ ¶§ ºÎ¾î ÀÖÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.
³¯¾¾°¡ Ãä°Å³ª Âù¹°¿¡ ¼ÕÀ» ³ÖÀ¸¸é ¼Õ³¡ÀÌ À¯³­È÷ ½Ã¸®°í Àú¸° Áõ»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿îÀü Áß¿¡ ¼Õ Àú¸²À» È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
¹ã¿¡ Áõ»óÀÌ ¾ÇÈ­µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î ¹ãÀáÀ» ¼³Ä¡´Â °æ¿ìµµ ÈçÇÕ´Ï´Ù.
Á¤Á߽ŰæÀÇ ¾Ð¹ÚÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì ¾öÁö ±ÙÀ°ÀÇ ¼è¾à°ú À§ÃàÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿îµ¿ ±â´É Àå¾Ö·Î ¹°°ÇÀ» ÀÚÁÖ ¶³¾î¶ß¸®°Å³ª Á£°¡¶ôÁúÀ» Çϱ⵵ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

¼ö±Ù°ü ÁõÈıºÀÇ Áø´ÜÀ» À§Çؼ­´Â
¿øÀÎÀ̳ª ´Ù¸¥ µ¿¹ÝµÇ´Â ÁúȯÀ» ±¸º°Çϱâ À§ÇØ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´Ü¼ø ¹æ»ç¼±À̳ª ½Å°æ ±ÙÀüµµ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼Õ¸ñ ±¼°î °Ë»ç, ½Å°æ ŸÁø °Ë»ç, Á¤Áß ½Å°æ ¾Ð¹Ú °Ë»ç, 2Á¡ ½Äº° °Ë»ç, ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ´ë¸³ °Ë»ç µîÀ» ÀÌ¿ëÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ö±Ù°ü ÁõÈıºÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â ¼Õ¸ñ ±¼°î °Ë»ç´Â ¼Õ¸ñÀ» ±ÁÈ÷°í ¾çÂÊ ¼ÕµîÀ» ¸¶ÁÖ º¸°í ¸Â´ë°í ´©¸¦ ¶§ 1ºÐ ¾È¿¡ Àú¸° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½Å°æ ŸÁø °Ë»ç´Â Á¤Áß ½Å°æºÎÀ§¸¦ ±â±¸·Î µÎµå·ÈÀ» ¶§ Àú¸° ´À³¦ÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö±Ù°ü ÁõÈıºÀÇ Ä¡·á´Â ¾î¶»°Ô ÇÒ±î?
´ë°³ ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» ÇÏÁö ¾Ê°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸé Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¹Ç·Î Ãʱ⿡ Âü´Â ȯÀÚµéÀÌ ¸¹¾Æ Ãʱâ Ä¡·á ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤È®È÷ Áø´Ü¹ÞÁö ¾Ê°í Âü±â¸¸ ÇÏ¸é ¹«Áö±¸ ±Ù(¼Õ¹Ù´Ú¿¡¼­ ¾öÁö ¼Õ°¡¶ô ÂÊÀÇ µÎÅùÇÑ ºÎºÐ)ÀÇ À§Ãà°ú ½Å°æ ¼Õ»óÀÌ »ó´çÈ÷ ÁøÇàµÇ¾î ¼ÕÀÇ ¿îµ¿Àå¾Ö°¡ ½ÉÇØÁý´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ½Å°æ ¾Ð¹ÚÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÅëÁõÀÌ °¨¼ÒÇØ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÈ´Ù°í Âø°¢ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ´Â ½Å°æ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇØ ¹«°¨°¢¿¡ ºüÁö´Â °æ¿ìÀ̹ǷΠÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

¼ö±Ù°ü ÁõÈıºÀÇ Ä¡·á´Â Å©°Ô´Â ºñ¼ö¼úÀû(º¸Á¸Àû) ¹æ¹ý°ú ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î º¸Á¸Àû ¹æ¹ýÀº Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°í Á¤Áß ½Å°æÀÇ ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§ ½ÃµµÇÕ´Ï´Ù.

ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¸ç ¼ÕÀ» ½¬¾îÁְųª ºÎ¸ñÀ» ÅëÇØ °íÁ¤ÇÏ°í ¾à¹° º¹¿ëÀ̳ª ÁÖ»ç ¿ä¹ý µîÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇϰųª º¸Á¸Àû ¹æ¹ýÀ¸·Î È£ÀüµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼ö¼úÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.

ºñ¼ö¼úÀû ¹æ¹ý
- º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ ºÐ¸íÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì, ÀӽŰú °°ÀÌ ÀÏÁ¤ ±â°£ÀÌ °æ°úÇÏ¸é ¿øÀÎÀÌ ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¾ø¾îÁö´Â °æ¿ì, ¹«Áö±¸ÀÇ À§ÃàÀÌ ¾øÀ¸¸ç, Áõ»óÀÌ °¡º­¿î Ãʱ⠻óÅÂÀÎ °æ¿ì¿¡ ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.
- ¹«¸®ÇÑ ¼Õ¸ñ »ç¿ëÀ» ±ÝÇÏ°í ¹°¸®ÀûÀ¸·Îµµ ¼Õ¸ñ »ç¿ëÀ» ¸·±â À§ÇØ ¼Õ¸ñÀ» ºÎ¸ñÀ¸·Î °íÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
- ¼Ò¿°Á¦ µîÀÇ ¾à¹°Ä¡·á¿Í ¼ö±Ù°ü³» ½ºÅ×·ÎÀ̵å ÁÖ»çÄ¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼ö¼úÀû ¹æ¹ý
- ¼ö±Ù°üÀ» ³ÐÇôÁÖ´Â ¿Ü°úÀû ¼ö¼úÄ¡·á(¼ö±Ù°ü À¯¸®¼ú)°¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ¹«Áö±¸ÀÇ À§ÃàÀÌ ºÐ¸íÇÏ°í ½Å°æ¼Õ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¸¦ 3~6°³¿ù°£ ½ÃÇàÇߴµ¥µµ È£ÀüÀÌ ¾ø°í ¾ÇÈ­µÈ °æ¿ì¿¡ ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù.
- ¼ö¼úÀº ±¹¼Ò¸¶ÃëÇÏ¿¡ ¾à 2~3cm¸¦ Àý°³ÇÏ´Â ºñ±³Àû °£´ÜÇÑ ½Ã¼úÀÌ¸ç ¼ö¼ú ÈÄ 2~3ÀϺÎÅÍ ¼ÕÀ» ÃÖ¼ÒÇÑÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í 2ÁÖ Á¤µµ¸é ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ¾î´À Á¤µµ °¡´ÉÇϸç, ÃÖ´ëÇÑÀÇ ±â´ÉÀº 6°³¿ù Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÅëÁõÀº ´ë°³ 1ÁÖ ³»¿¡ »ç¶óÁöÁö¸¸ ¹«Áö±¸ ±Ù·ÂÀÇ È¸º¹À̳ª °¨°¢À» ȸº¹ÇÏ´Â µ¥ ¼Ò¿äµÇ´Â ±â°£Àº °³ÀÎÂ÷°¡ Å« ÆíÀÔ´Ï´Ù.